养生的方法有很多,现在的人们生活虽然好了,疾病却是越发越严重了,养生成为每个人必要的事情,很多朋友都喜欢喝养生酒,目前市面上卖的养生酒价格都是不菲的,而且效果也是很一般的,如果能在家制作养生酒的话,也能节省一些成本,同时也能够更好的保健身体,那么养生酒怎么泡好一些呢?

先将买回的药材打碎或剪短后,再用冷开水浸湿,这样既可洗去脏物,又可防止药材吸酒太多。然后取出,放在玻璃瓶或罐里,兑入白酒,至少应将药材全部淹没,最后,将口封严,每天摇动数次,以使药材的有效成分充分析出,浸泡半月后即可饮用。有些贵重药材,可将酒饮完后再浸泡几次。

用酒浸泡中药材,可以浸出许多水无法浸出的有效成分,故药酒的滋补与治疗作用比中药煎剂疗效更好,但药酒毕竟不同于一般的酒,除滋补性质的药酒外,按规定的疗程和剂量服用,病愈后即可停止服用。

药酒在使用剂量上,可根据病人对酒的耐受力,每次服30~50毫升。不善饮酒者,可将药酒兑在葡萄酒、黄酒或冷开水中,按量饮用。药酒中虽含有酒精,但浓度不高,服用量又小,一般不会产生副作用,少量饮用还会使唾液、胃液的分泌增加,有助于胃肠的消化和吸收。

患有肝肾疾病、高血压、过敏性疾病、皮肤病者,最好不要饮用药酒,即使需要饮用时,也应多兑加一些水,放在锅里煮一下,除去大部分酒精后再饮用。

以上的养生酒泡法还是很简单的,如果能够在家来制作养生酒的话,能够根据自身的情况设立养生酒,而且在用药剂量上也会根据个人的体质来决定的,养生酒的保健作用虽然是很有效的,但是养生酒喝多了之后对身体也是不好的,还是量力而行的比较好一些。

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